Andning

Välkommen till min blogg där mitt första inlägg ska handla om andning, det som vi gör hela tiden utan att tänka på det. Eftersom andning och luften har en mycket stor betydelse för vår hälsa, så finns det många fördelar om vi medvetandegör vår andning så att vi kan må...

En smärtfri och rörlig kropp

Många av mina klienter som kommer till mig har värk i kroppen på grund av att muskelvävnader är överbelastad, underaktiverad eller är för korta, vilket också leder till att kroppens rörelsemönster försämras. När det har varit spänd länge i en muskel där muskelcellerna...