Bindvävs- och koppningsmassage

Vad är bindväv? Bindväv är den stödjande och sammanhållande vävnad som förekommer i olika former överallt i kroppen: – I läderhuden och underhudsvävnaden – Omkring blodkärl och nerver – I senor och ledband – I kapslar kring leder och organ Om man tänker en apelsin där...

Andning

Välkommen till min blogg där mitt första inlägg ska handla om andning, det som vi gör hela tiden utan att tänka på det. Eftersom andning och luften har en mycket stor betydelse för vår hälsa, så finns det många fördelar om vi medvetandegör vår andning så att vi kan må...

En smärtfri och rörlig kropp

Många av mina klienter som kommer till mig har värk i kroppen på grund av att muskelvävnader är överbelastad, underaktiverad eller är för korta, vilket också leder till att kroppens rörelsemönster försämras. När det har varit spänd länge i en muskel där muskelcellerna...

Välj goda tankar och må bättre

Är det inte fantastiskt? Att du kan VÄLJA vilka tankar du ska tänka, för varje tanke du tänker skapas antingen en känsla av harmoni, balans, glädje – dvs lycka – eller en störning, olust, irritation – dvs olycka. Det betyder att genom valet av tanke är det också...

Ländryggsvärk

Jag har ganska många kunder som kommer för smärta i ländryggen och som många gånger är lätt att slippa. Om man inte har någon skada eller diagnos beror det till 90% antingen på triggerpunkter i någon av gluteus (sätes) muskler eller en svankande hållning. Smärta på...

Varför massage är bra

Massagens fördelar är många. Värme och hudberöring frigör hormonet oxytocin, som ökar blodgenomströmningen. Detta gör att giftiga ämnen och slaggprodukter lämnar kroppen. Samtidigt uppnås en känsla av fysiskt och psykiskt välbehag samt avslappning (se Taktil massage...